محتويات المقال
طريقة عمل الزبيب
الزبيب
الزبيب أو العنب المجفف هو نوع من أنواع الفاكهة الذي يتم إنتاجه في عدة دول حول العالم و من أشهر هذه الدول الأرجنتين و سوريا و المكسيك و اليونان و إيران و تركيا و جنوب أفريقيا و الولايات المتحدة الأمريكية
يتم إختيار نوع العنب الذي يحتوي على مستويات عالية من السكر عديم البذرة أو ذو اللب المتماسك و الذي يحتوي على البذور ، و العنب الأبيض يعتبر من أنواع العنب التي يتم صناعة الزبيب منها لإمتيازه بالقشرة الرقيقة و النكهة الرائعة و يتم إنتاجه بتجفيفه بتعريضه للشمس أو بالظل
هناك العديد من أنواع الزبيب و منها : الزبيب العادي و الذي يحتوي على البذور و الزبيب النباتي الذي تكون حبات العنب فيه صغيرة و يتم إنتاجه في اليونان و الزبيب السلطاني عديم البذور بالإضافة إلى زبيب الطعام التي تتم صناعته من أنواع العنب قليل الجودة
طريقة عمل الزبيب في الشمس
المكونات
- عنب
طريقة التحضير
- في البداية نقوم بإختيار حبات العنب السليمة و القاسية و غسلها بشكل جيد في الماء ، ثم نزيل السيقان الكبيرة منها دون أن نتخلص من السيقان الصغيرة
- بعد ذلك نقوم بوضع حبان العنب داخل صينية الخبز و وضع غطاء فوق الصينية ، و من الممكن أن نستخدم صينية مصنوعة من الخشب أو من البلاستيك أو حتى صينية مصنوعة من الخيزران لتوفير بعض التهوية لحبات العنب
- عند نشر حبات العنب داخل الصينية يجب الحرص على عدم تلامس الحبات مع بعضها البعض و تغطيتها بفوطة المطبخ حتى لا يصل إليها الحشرات و الغبار
- الخطوة التالية تكون بوضع صينية العنب في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس بحيث يكون الجو جافاً و حاراً ، و في هذه الخطوة يجب أن يوضع العنب ضمن مكان يصل إليه أكبر كمية من ضوء الشمس و الحرص على إدخال الصينية إلى الداخل في حال أصبح الجو رطباً و إعادتها للهواء الطلق في اليوم التالي
- يجب الإنتظار لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى خمسة أيام مع الحرص على تحريك العنب من وقت لآخر ، و من الممكن أن يستغرق العنب ما يقارب ست و تسعون ساعة حتى يصبح جافاً بما يكفي و يعود ذلك لظروف الطقس المختلفة
- الخطوة الأخيرة تكون بتخزين الزبيب (العنب المجفف) باستخدام أوانٍ مغلقة الإحكام و من المفضل أن يتم حفظه في مكان بارد أو داخل الثلاجة
طريقة عمل الزبيب في الفرن
المكونات
- عنب ناضج و قاسي و خالٍ من الإصابات
طريقة التحضير
- أولاً و قبل البدء في أي شيء نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 107 درجات مئوية و يجب تسخينه قبل إدخال العنب إليه بمدة ربع ساعة تقريباً
- الحرص على عدم إدخال العنب إلى الفرن إن لم يتم تسخين الفرن جيداً و ذلك من أجل الحصول على أفضل النتائج الممكنة ، و يحتاج العنب هنا إلى ما يقارب الأربع ساعات حتى يتحول إلى زبيب ، و اذا كانت درجة الحرارة أقل فبالطبع يحتاج إلى وقت أطول
- نقوم بغسل العنب جيداً بالماء الجاري و التخلص من السيقان الطويلة و حبات العنب الطريقة و الإبقاء فقط على الحبات الصلبة مع الإحتفاظ بالسيقان الصغيرة بعد إزالة الحبات من العناقيد
- إحضار ورقة خبز و دهنها بكمية قليلة من الزيت و وضع حبات العنب عليها و من الممكن استخدام زيت الكانولا عند دهن ورقة الخبز ، ثم نضع حبات العنب على الورقة و الحرص عن إبتعادها عن بعضها مع ترك مسافة بين الحبة و الأخرى
- إدخال الصينية إلى الفرن و خبزها لمدة أربع ساعات حتى يذبل العنب و يتحول إلى زبيب ، ثم بعد ذلك نخرجها من الفرن بعد الإنتهاء من عملية التجفيف
- يجب الإنتباه إلى أن الحبات الكبيرة من العنب تحتاج لوقت إضافي حتى تتحول إلى زبيب ، و بعد إخراج الزبيب من الفرن نتركه حتى يبرد لمدة نصف ساعة ، ثم نزيل حبات الزبيب الملتصقة بورق الخبز باستخدام ملعقة معدنية
- في نهاية الأمر نقوم بتخزين الزبيب داخل وعاء محكم الإغلاق بشكل جيد و وضع الوعاء داخل الثلاجة مع العلم أنه بالإمكان الإحتفاظ به داخل الثلاجة لمدة ثلاثة أسابيع
فوائد الزبيب
- يساعد الزبيب على التخلص من السموم الموجودة في الجسم
- يعزز و ينشط قوة الذاكرة و تنشيط وظائف المخ أيضاً
- يساهم في معالجة أمراض المرارة و الكبد
- يحمي العنب المجفف الأسنان من التسوس
- يساعد تناول الزبيب على زيادة الوزن في حال تناوله بانتظام
- يحارب جميع الفيروسات و الميكروبات التي تسبب الأمراض
- يساعد في تعزيز عمليات الهضم و هو يعطي الشعور بالشبع لإحتوائه على الألياف
- يمنح النساء الحوامل مزيد من الطاقة و يعمل على تثبيت الحمل
- يفيد العنب المجفف بشكل كبير مرضى الطحال و الروماتيزم
- يقلل من حدة التعب و الإرهاق و يبعد الوهم من الجسم
- ينظم الزبيب الضغط لإحتوائه على الحديد و البوتاسيوم و الفسفور