محتويات المقال
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف
تعتبر مشكلة الشعر الخفيف من إحدى المشاكل المنتشرة و الشائعة بين الناس ، و يعود ذلك بعد عوامل و أسباب و منها التلوث و الضغط النفسي و سوء التغذية و الوراثة بالإضافة لإختيار طرق غير صحيحة للعناية بالشعر ،
في هذه المقال سنوضح لكم طريقة تكثيف الشعر الخفيف عبر إتباع بعض النصائح اليومية بالإضافة لوصفات منزلية سهلة
نصائح منزلية لتكثيف الشعر الخفيف
سنعرض فيما يلي مجموعة مهمة من النصائح التي تساعدنا في تكثيف الشعر الخفيف بشكل صحي و طبيعي :
- الإبتعاد عن غسل الشعر بشكل يومي باستخدام الشامبو لان ذلك يعرضه الجاف و يفقده الزيوت الطبيعية
- الحرص على استخدام بلسم مناسب على اطراف الشعر بعد القيام باستخدام الشامبو ، و ذلك لتعويضه البروتينات و الدهون التي يفقدها الشعر
- الحرص على تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على أوراق الخضروات و الدجاج و السمك و القمح
- استخدام بذور الكتان في النظام الغذائي الخاص بنا ، بسبب احتواء قشور بذر الكتان على مركبات كيميائية هامة بالإضافة إلى احماض أوميغا 3 الدهنية المضادة للإلتهابات
- تناول دقيق الشوفان الذي يحتوي على الدهون التي تساعد على تعزيز كثافة الشعر
- تدليك فروة الرأس باستخدام زيت جوز الهند الدافئ الذي يحفز نمو الشعر
- تمشيط الشعر بشكل يومي لمدة تتراوح بين 5 الى 10 دقائق
- تناول كميات وفيرة من الماء أي بمعدل 8 اكواب يومياً ، فالماء يساعد على طرد السموم من الجسم و يحسن وظائف الأعضاء
- استخدام الألوفيرا فيدخل الألوفيرا في العديد من أنواع الشامبو و البلسم لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات و المعادن التي تساعد في تكثيف الشعر الخفيف و المحافظة على صحة الشعر
- الاهتمام بقص الشعر بانتظام كل ثلاثة شهور ، للتخلص من اطراف الشعر المتقصفة مما يؤدي الى تحفيز نمو الشعر بشكل افضل
- الابتعاد عن الأرق و الضغط النفسي لانه يزيد من عملية تساقط الشعر
- عمل حمام زيت ساخن للشعر مع تدليكه بزيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت الأرجان ، فيساعد ذلك على تدفق الدورة الدموية لفروة الرأس و يعمل على تغذيتها و يزيد قوة بصيلات الشعر
- تناول الفيتامينات بشكل عام فإن عدم أنا ل المغذيات بالشكل الطبيعي قد يكون سبباً رئيسياً لظهور مشكلة الشعر الخفيف و ينصح بتناول زيت السمك و الأغذية الغنية بالبيوتين
- الحرص على حماية الشعر من التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس العالية لأن أشعة الشمس تفقد الشعر رطوبته الطبيعية
وصفات منزلية تساعد في تكثيف الشعر الخفيف
الأفوكادو
للأفوكادو دور فعال في تكثيف الشعر الخفيف حيث أنه يرطب الشعر و يزيد من كثافته و يجعله يبدو بمظهر صحي بسبب احتوائه على فيتامين E ، و يمكن استخدامه عبر الطريقة التالية :
المكونات
- ملعقة كبيرة الحجم من زيت الزيتون
- حبة أفوكادو واحدة
- حبة موز واحدة
طريقة التحضير
- هرس كل من حبة الموز و حبة الأفوكادو بشكل جيد ثم نضيف كمية زيت الزيتون
- يوضع الخليط على الشعر و يترك بعد ذلك لمدة 30 دقيقة قبل ان يغسل بالماء و الشامبو
- تستخدم هذه الوصفة لثكثيف الشعر الخفيف مرة واحدة كل أسبوع
زيت الزيتون
زيت الزيتون يساعد على تكثيف الشعر الخفيف و زيادة طوله و نعومته ، و طريقة استخدامه كالاتي :
طريقة التحضير
- نقوم بتدليك فروة الرأس و الشعر بزيت الزيتون بشكل كامل ، و نتركه لمدة 30 حتى 45 دقيقة
- بعد ذلك يغسل الشعر بالماء مع القليل من الشامبو و نكرر هذه الوصفة مرة او مرتين في الأسبوع
البيض
يحتوي البيض في مكوناته على البروتينات و الفيتامينات الأساسية التي تساعد في تكثيف الشعر الخفيف ، و طريقة إعداده تكون كما يلي :
طريقة التحضير
- نضع حبة بيض واحدة كبيرة الحجم على الشعر ثم يتم تدليكها مع الحرص على عدم وصولها إلى العينين او الفم ، ثم نترك على الشعر لمدة 10 دقائق و بعد ذلك يشطف الشعر بالماء
- يمكن تكرار هذه العملية اكثر من مرة في الأسبوع و لكن ينصح بعد استخدام الماء الساخن لانه يصعب ازالة البيض فيه