اعراض ارتفاع الضغط عند الشباب

ارتفاع الضغط

من الممكن أن يصاب الإنسان بإرتفاع ضغط الدم في عمر الشباب و تسمى هذه الحالة ارتفاع الضغط عند الشباب ، حيث تتمثل هذه الحالة ببلوغ قراءة ضغط الدم 90/140 مللي متر زئبقي أو أكثر ،

المصاب بأعراض ضغط الدم قدي بدو بصحة جيدة لأن أعراضه لا تكون واضحة و لهذا السبب يسمى هذا المرض بالقاتل ، و قيمة ضغط الدم يعبر عنها برقمين و يعتبر الرقم العلوي الضغط الإنقباضي و الرقم السفلي الضغط الإنبساطي ،

تابعونا في هذا المقال لنتعرف بشكل مفصل على إرتفاع ضغط الدم عند الشباب و ما هي أعراضه و أسبابه و العوامل التي تزيد من خطر ارتفاع الضغط  بالاضافة للتعرف على أهم طرق العلاج ،

اعراض ارتفاع الضغط عند الشباب

ذكرنا في مقدمة هذا المقال أن مرض ارتفاع الضغط لا يسبب ظهور أعراض او علامات معينة حتى و ان وصلت قراءات الضغط الى مستويات مرتفعة جداً ،

و لكن من المحتمل ان يعاني عدد من المصابين من أعراض غير محددة لا تظهر في جميع الأحوال عندما يصل إرتفاع الضغط الى قيمة مرتفعة جداً ، و نذكر لكم هذه الاعراض عبر الآتي :

• حدوث نزيف في الأنف
• الشعور بصداع قوي
• ضيق في التنفس

أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب

مرض إرتفاع ضغط الدم يقسم الى أنواع قد ترتبط هذه الأنواع بأسباب معينة ، و نوضح هذه الاسباب من خلال ما يلي :

إرتفاع ضغط الدم الأولي

كما و يسمى أيضاً بإرتفاع ضغط الدم الاساسي ، حيث يتطور الارتفاع في ضغط الدم بشكل تدريجي دون وجود أي أسباب معروفة لحدوثه

فرط ضغط الدم الثانوي

يظهر هذا النوع من ارتفاع الضغط نتيجة للاصابة بحالات طبية أخرى او حتى بسبب تناول بعض أنواع الأدوية ،

و يظهر هذا النوع بشكل مفاجئ و يسبب إرتفاع كبير في قيم ضغط الدم بشكل أعلى مما يسببه ارتفاع ضغط الدم الأولي ،

و نذكر لكم فيما يلي أهم الحالات الطبية و الأدوية التي من الممكن أن تنتج عنها حالات الإصابة بإرتفاع ضغط الدم عند الشباب :

• الإصابة بمتلازمة كوشينغ
• وجود بعض العيوب الخلفية في الاوعية الدموية
• وجود تضيق في الشريان الكلوي و هذه الشريان هو المسؤول عن إيصال الدم إلى الكلى
• حدوث أورام او إضطرابات بالغدة الكظرية أو الغدة فوق الكلوية كحدوث ورم القواتم
• إنقطاع النفس الإنسدادي النومي
• إضطرابات الغدة الدرقية أو فرط نشاط جارات الدرقية
• الحمل او الإصابة بما يسمى بمقدمات الإرتعاج
• وجود بعض أمراض الكلى المزمنة
• تناول بعض من أنواع الأدوية و منها :

1. مضادات الذهان
2. حبوب منع الحمل
3. بعض علاجات السرطان
4. بعض أنواع الأدوية التي تعالج الزكام
5. حبوب تخفيف الوزن
6. الكورتيكوستيرويد

عوام زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم

هناك العديد من العوامل التي قد تساهم في زيادة خطر الاصابة بمرض إرتفاع ضغط الدم ، و نذكر من بين هذه العوامل ما هو الآتي :

تناول الاطعمة الغنية بالاملاح

يحتوي الملح على عنصر الصوديوم ، و عند تناول الاطعمة الغنية بالصوديوم سيؤدي ذلك إلى إحتباس السوائل داخل الجسم مما يؤدي إلى إرتفاع ضغط الدم

العرق

يعتبر العرق الخاص بالإنسان من الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع الضغط ، حيث وجد أن إصابة البالغين السود غير اللاتينيين بإرتفاع الضغط أكثر من إصابة البيض الغير لاتينيين ، ثم يليهما البالغون الآسيويون غير اللاتينيين ثم البالغون الإسبانيون

السمنة

تؤدي السمنة أو زيادة الوزن إلى زيادة كمية الدم للازم لتوصيل المزيد من الاوكسجين و المواد الغذائية إلى أنسجة الجسم المختلفة ، و زيادة كمية الدم المتدفق في الأوعية الدموية يعني الزيادة في الضغط المتشكل على جدار الشرايين

التوتر

يرتبط التوتر في بعض الأحيان بممارسة بعض العادات التي تسبب في إرتفاع ضغط الدم مثل التدخين أو الإكثار من تناول الطعام أو شرب الكحول

انخفاض البوتاسيوم

عنصر البوتاسيوم لديه دور مهم جداً في موازنة كمية الصوديوم الموجودة داخل الخلايا ، و عند إنخفاض مستوياته في الجسم سيؤدي إلى تراكم البوتاسيوم في الدم ،

و يعود ذلك بعدم توفره في النظام الغذائي أو بسبب بعض الحالات الصحية

قلة النشاطات البدنية

ينتج عن قلة النشاط البدنية زيادة الوزن و زيادة الوزن من أحد المسببات لإرتفاع ضغط الدم ، و قد ينتج أيضاً من قلة النشاط البدني زيادة في معدل نبضات القلب مما يؤدي إلى بذل القلب جهد إضافي مع كل إنقباضة و بالتالي زيادة القوة و الضغط المؤثرتين في الشرايين

التدخين

المواد الكيميائية الموجودة في مادة التبغ تستطيع أن تدمر بطانة جدار الشرايين ، و هذا الأمر سيسبب في تضيقها و زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

الكحول

أثبتت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الكحول قد تؤدي لزيادة خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم

التاريخ المرضي للعائلة

يعد مرض ارتفاع الضغط من الأمراض التي من الممكن أن تنتقل عبر الجينات الوراثية

علاج ارتفاع الضغط عند الشباب

من الممكن علاج ارتفاع الضغط من خلال الإلتزام بتناول الأدوية الموصوفة من الطبيب ، كما و يوجد العديد من الطرق الأخرى مثل تغيير بعض الممارسات اليومية ، و نفصل طريقة علاج إرتفاع ضغط الدم فيما يلي :

تناول الأدوية

يعتمد قرار الطبيب لبدء علاج ضغط الدم بسبب شدة الإرتفاع في الكثير من الأحيان و تحديد نوعه و جرعته ، و قد يحتاج بعض المصابين لإستخدام أكثر من نوع دواء في نفس الوقت للتحكم في ضغط الدم ،

و نذكر فيما يلي أهم الأدوية المستخدمة في علاج إرتفاع ضغط الدم :

حاصرات مستقبلات بيتا

تعمل هذه المجموعة الدوائية على تخفيض ضغط الدم من خلال تقليلها معدل نبضات القلب و كمية الدم المتدفقة منه ،

مدرات البول

تساعد مدرات البول الجسم بشكل كبير على التخلص من الصوديوم و الماء الزائد في الجسم

حاصرات مستقبلات الأنجيوتينسن 2

تعمل هذه الأدوية على ترخية الأوعية الدموية عن طريق تثبيطها لعمل المواد الكيميائية التي تكون مسؤولية عن تضيّق الأوعية الدموية ،

حاصرات قنوات الكالسيوم

تساعد هذه الأدوية بشكل كبير في ترخية الاوعية الدموية الضيقة

مثبط الإنزيم المحول الأنجيوتينسن

هذه المجموعة الدوائية تخفيض الضغط نتيجة إرخائها للأوعية الدموية ، و يكون ذلك من خلال منعها تكوين المواد الكيميائية الطبيعية المسؤولية عن تضيّق الأوعية الدموية

تغييرات نمط الحياة

هناك مجموعة من العادات الصحية التي من الممكن إتباعها لتخيض ضغط الدم ، و يمكن أن القول بأن تعديل النظام الغذائي و ممارسة التمارين الرياضية هي أكثر العادات فاعلية ، و نوضح فيما يلي لهم هذه العادات :

• الإقلاع عن التدخين
• الحفاظ على الوزن بشكل صحي مع محاولة التقليل من الوزن في حال كان المصاب سميناً أو أنه يعاني من زيادة الوزن
• ممارسة التمارين الرياضية و ينصح بممارسة التمارين الرياضية الهوائية المتوسطة بما لا يقل عن 30 دقيقة لخمس مرات في الأسبوع
• السيطرة على التوتر بممارسة أساليب التأقلم الصحية كتقنيات إرخاء العضلات أو التأمل أو التنفس العميق
• تعديل النظام الغذائي و ذلك عبر إتباع الخطوات التالية :

1. الإمتناع عن شرب الكحول
2. إتباع نظام غذائي صحي للقلب مثل النظام الغذائي الذي يساعد في وقف إرتفاع ضغط الدم أو بما يعرف بحمية داش ، و هذه الحمية تركيز بشكل كبير على وجود الأسماك و الدواجن و منتجات الحليب قليلة الدسم بالإضافة إلى الحبوب الكاملة و الفواكه و الخضروات مع توفير كمية مناسبة من البوتاسيوم
3. العمل على تقليل كمية الدهن المشبعة المتناولة