محتويات المقال
ما هو القولون العصبي
القولون العصبي
يعرف القولون العصبي بأنه اضطراب مزمن يحدث في القناة الهضمية ، و دائماً ما تكون هذا الاضطرابات تأثيرها ضمن الامعاء الغليظة و التي يطلق عليها اسم القولون ،
و في الكثير من الاوقات ما يحدث تداخل بين المسميات بين القولون العصبي و التهاب القولون و الذي ينطوي على حدوث تلف في القولون نفسه ، حيث تعتبر هذه الحالة اكثر خطورة من القولون العصبي التي لا تؤدي في العادة الى تلف القولون ،
انواع القولون العصبي
هناك العديد من انواع متلازمة القولون العصبي حيث يمكن تقسيمها الى اربعة انواع يمكن معرفتها عبر التالي :
- القولون العصبي المصحوب بالاسهال و الامساك في نفس الوقت
- القولون العصبي المصحوب بالاسهال ، و في هذه الحالة يشعر المصاب بالحاجة الكبير للإخراج بالاضافة الى ترافق المعاناة مع ظهور التشنجات مع الشعور بالالم في المعدة
- القولون العصبي غير محدد الاعراض
- القولون العصبي المصحوب بالامساك و الذي قد يسبب في قلة حركة الامعاء او الشعور بالرغبة الكبيرة في الاخراج مع ترافق صعوبة و عدم القدرة على ذلك ،
اعراض القولون العصبي
يوج العديد من المسببات التي تؤدي الى ظهور اعراض الاصابة بالقولون العصبي ، و من اهم العلامات التي تظهر عند الاصابة بالقولون هي الشعور بالاضطرابات عند تناول بعض الاغذية او الشعور بالتوتر و التغييرات الهرمونية و العديد من الامور الاخرى ،
و يمكن من خلال التالي معرفة اهم الاعراض التي تصاحب المعاناة من القولون العصبي نوضحها عبر التالي :
- ملاحظة انتفاخ البطن و المعدة في بعض الاحيان
- الشعور بالم شديد في البطن و هو من الاعراض الاكثر شهرة لدلالة الاصابة بمتلازمة القولون العصبي ، و هذا الالم يكون ناتج من تغير حركة الامعاء التي قد تنتج عن الامساك او الاسهال او كلا الحالتين مع بعضهما ،
- عند النساء يلاحظ ظهور اعراض مصاحبة للقولون خلال فترة الدورة الشهرية ،
- عند قضاء الحاجة يلاحظ المصاب بعدم افراغ الامعاء بشكل المطلوب
- ظهور مخاط ابيض اللون في البراز في البعض من الاحيان ،
تشخيص القولون العصبي
عندما يقوم الطبيب بتشخيص حالة المريض يلجأ اولاً الى مراقبة اعراض الاصابة بالقولون ، كما و يمكن ان يقوم ايضاً باجراء بعض الفحوصات السريرية للكشف عن انتفاخات البطن ،
كما و يمكن ان يقوم الطبيب بطرح العديد من الاسئلة التي تكون ذات علاقة بالاعراض ، و تتم هذه الاعراض لانه لا يوجد طريقة فحص محددة للتمكن من الكشف عن الاصابة بالكولون العصبي ،
و يمكن للطبيب فحص حالة المريض في حال كان يعاني لمدة ثلاثة اشهر متتالية و نكون التعراض ظهرت بالفعل منذ ستة اشهر ، و يمكن للطبيب ان يجري بعض الفحوصات المخبرية للكشف عن متلازمة القولون العصبي ، و تكون كما هو التالي :
فحض البراز : من خلال قيام الطبيب بفحص عينة من البراز سيتمكن من الكشف عن وجود الدم او اي علامة اخرى تدل على وجود العدوى ، و ان ظهر الدم في عينة البراز الذي اجرا الطبيب الفحوصات عليها سيلجأ الى اجراء فحوصات للمستقيم ،
تحاليل الدم : عادةً ما يقوم الطبيب باجراء فحص الدم للمصاب الا في الحالات المرضية الاخرى مثل الانيميا و العدوى بالاضافة الى امراض الجهاز الهضمي ،
تنظير القولون : هذا التنظير يقوم به الطبيب للكشف عن وجود امراض داء الامعاء المتهيجة او سرطان القولون ،
و في حال اجراء هذه الفحوصات و قام الطبيب باستبعاد الاصابة بالكولون العصبي ، قد يلجأ الى استخدام معيار روما للكشف عن القولون ، حيث يتضمن هذا المعيار الشعور بالم البطن و عدم الراحة في المتوسط لمدة يوم كامل في الاسبوع على اقل تقدير لمدة ثلاثة اشهر سابقة ،
و هذا الشعور يرافقه تغير قوام البراز او الشعور بالالم مع عدم الشعور بالراحة في التغوط ،
علاج القولون العصبي
هناك العديد من الادوية و العلاجات التي يمكن استخدامها في علاج القولون العصبي ، و هذه العلاجات تستخدم في الكثير من الاحيان في التخفيف من حدة الالم و الاعراض ،
و من المحتمل ان يلجأ المصاب الى استخدام عدة انواع مختلفة من العلاجات و الادوية حتى يجد العلاج المناسب له ،
و كما هو معروف فإن علاج الكولون العصبي يحتاج لوقت طويل و يحتاج المريض في هذا الوقت للمتابعة من خلال الطبيب حول الاعراض و الضغوطات و المخاوف التي يتعرض لها ،
و يوصي الطبيب اولاً لتتبع الاعراض كإجراء اولي من اجل الحد من ظهور الاعراض عبر تحديد المحفزات التي تؤدي الى تفاقم الحالة ،
و في حال فشلت التغييرات في علاج الاعراض التي تكون مصحوبة بالكولون العصبي قد يلجأ الطبيب الى وصف الخيارات الدوائية للمريض ، و يكون بما هو التالي :
مضادات القلق : هذه الادوية من الممكن ان تكون مفيدة في بعض الحالات ، و ذلك للاشخاص الذين يعانون من متلازمة الكولون العصبي و الذين يعانون من ضيق التنفس ،
مضادات التقلصات او التشنجات : هذه الادوية من شأنها تخفيف آلام البطن او عند عدم الارتياح بعد تناول الطعام عند الكثير من المرضى ،
مضادات الاسهال : هذه الانواع من الادوية تساهم بشكل كبير في الوقاية من من الاسهال ،
الملينات : الملينات تساعد على علاج الامساك الذي يترافق مع البعض من انواع القولون العصبي ، و هذه العلاجات لا بد ان تكون تحت اشراف الطبيب ،
نصائح لتهدئة القولون العصبي
يمكن تخفيف و تهدئة القولون العصبي عبر إجراء بعض التعديلات في الانماط الغذائية و الحياتية ، و لكن يحتاج الجسم الى وقت كاف حتى يستجيب الى التغيرات التي سيتم ذكرها فيما يلي :
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام : من خلال ممارسة التمارين الرياضية سيساعد ذلك في التخلص من الاكتئاب و التوتر ، كما و يحفز انقباض الامعاء بشكل طبيعي ،
تناول الالياف : ينصح بتناول بعض الاغذية مثل الحبوب و الخضروات و الفواكة ، حيث ان هذه الاطعمة تساعد في التخفيف من الامساك و لكنها قد تسبب الغازات و بعض التشنجات في البطن ، و ينصح بزيادة هذه الاغذية بشكل تدريجي ،
تناول الطعام في أوقات منتطمة : يمكن تهدئة ظهور اعراض القولون العصبي عبر تناول الطعام ضمن اوقات محددة بشكل يومي فذلك سيساعد في تنظيم وظائف الامعاء بشكل افضل ،
الوقاية من القولون العصبي
يصعب التحكم في الوقاية من متلازمة القولون العصبي ، و لكن من خلال تغيير نمط الحياة و اتباع بعض الخطوات للعناية الذاتية بالشكل الصحيح ، سيساعد ذلك في التقليل من ظهور الاعراض و تخفيفها ،
و من ضمن هذه التغييرات هي الاقلاع عن التدخين و الابتعاد عن شرب الكافيين و تجنب الاطعمة التي تزيد من ظهور الاعراض و اشتدادها سوء ،
و كما تحدثنا في السابق ، فيعتبر التوتر من اهم المحفزات التي تؤدي ظهور اعراض متلازمة القولون العصبي ، و لهذا السبب سيساعد ايجاد طرق للتعامل مع التوتر عل تخفيف الاعراض المرافقة للقولون ، و من هذه الطرق ما هو التالي :
تمارين الاسترخاء : هذه التمارين تفيد في الاسترخاء الكامل في عضلات الجسم
الاستشارة العلاجية : تساعد هذه الاستشارة على تحديد الطرق التي يمكن للمريض اتباعها من اجل التعامل مع التوتر ، و هذه الطريقة تكون فعالة على المدى الطويل للتقليل من اعراض القولون العصبي
التدريب الذهني : خاصية التدريب الذهني من شأنها التخلص من التوتر بشكل كامل ،
الارتجاع البيولوجي : يساعد الارتجاع البيولوجي على ارتخاء بعض عضلات الجسم ، و هذا الامر يساعد في التخفيف من اعراض الكولون العصبي ،