محتويات المقال
ازالة حروق الشمس منزليا
حروق الشمس
يؤدي تعرض جسم الانسان المفرط الى اشعة الشمس الفوق البنفسجية الى حدوث اضرار كبيرة في الجلد و تكون تلك الاضرار بين الخفيفة و الشديدة حيث تعرف تلك الحالة بحروق الشمس ،
و ينتج دائما عنها حروق من الدرجة الاولى بظهور احمرار و الآم على الطبقة الخارجية من الجلد ، و يعتبر الحرق من حروق الدرجة الثانية في حال ظهرت فقاعات و تقرحات جلديد و احمرار و الم شديد ،
و في الحالات الشديدة من الحروق قد تظهى اعراض اخرى على الانسان مثل الحرارة و الغثيان و القشعريرة و القيء ، و الجدير بالذكر هنا ان تعرض الجسم لحروق الشمس قد يؤدي من زيادة خطر الاصابة بسرطان الجلد ،
العوامل المؤثرة في حروق الشمس
يوجد العديد من العوامل التي غالبا ما تزيد من فرصة حدوث الحروق لدى الانسان ، و نذكر منها الآتي :
طبيعة الجلد : يعتبر الاشخاص اصحاب البشرة الفاتحة اللون اكثر عرضة للتعرض لحروق الشمس من اصحاب البشرة الغامقة ،
العمر : يتاثر الاشخاص الذي اعمارهم اقل من ست سنوات و الاشخاص التي اعمارهم اكثر من ستين سنة باشعة الشمس بشكل اكبر و مضاعف عن الاشخاص العاديين ،
القرب من الاسطح العاكسة : يوجد العديد من الاسطح العاكس التي تمتلك القدرة على عكس اشعة الشمس ، مثل : المياه و الرمال و الثلج ،
الوقت من اليوم : من العروف ان الوقت المناسب التي تكون الشمس في ذروتها هو من الساعة العاشرة صباحا و حتى الساعة الرابعة عصرا ، و يمكن لاشعة الشمس في هذه الفترة ان تكون ذات تاثير كبير في الحروق الشمسية ، و ذلك بسبب قدرة الاشعة فوق البنفسجية على اختراق الغيوم ،
القرب من خط الاستواء : كلما اقتربنا من خط الاستواء ازدادت كمية الشمس المخترقة للغلاف الجوي مما يؤدي اي حدوث درجات حرارة عالية و بالتالي حروق شمسية ،
الفصل من السنة : تزداد الحروق بشكل كبير في فصل الصيف عن باقي الفصول ، و ذلك بسبب موقع الشمس الذي يكون عاموديا في هذا الفصل ،
العلاجات المنزلية لحروق الشمس
يمكننا ان نقدم لكم مجموعة من النصائح التي تفيد في تقليل الانزعاج المرافق لحروق الشمس و التخلص منها :
كمادة الماء البارد : يجب علينا وضع كمادة من القماش مبللة بالماء البارد على الاجزاء المصابة بحروق الشمس بهدف تبريدها ،
مسكنات الالم : يمكننا تناول مسكنات الالم مثل النابروكسين و الايبوبروفن للتمكن من تقليل الشعور بالالم و الانتفاخ الحاصل في الجلد ، بالاضافة الى توفر بعض مسكنات الالم الموضعية على شكل هلام Gel ،
مغطس الماء البارد مع صودا الخبز : يمكن عمل مغطس من الماء البارد باستخدام حوض الاستحمام و اضافة القليل من صودا الخبز الى الحوض ، و نتركها لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة و يمكن ايضا اضافة كوب من الشوفان ليساعد على استعادة ترطيب الجسم الطبيعي ،
تجنب الكريمات المنتهية بكايين : ينصح عند الاصابة بحروق الشمس تجنب المنتجات الطبية التي تنتهي بكلمة “كايين” كالكريمات التي تحتوي على تركيبة البنزوكايين ، فيمكن لهذه المنتجات ان تسبب حساسية للجسم او يمكن ان تقلل في كمية الاكسجين الواصلة الى الخلايا ،
مغطس الماء البارد مع خل التفاح : يمكننا القيام بعمل مغطس من الماء البارد داخل حوض الاستحمام و اضافة كوب من خل التفاح ، و ذلك للتمكن من معادلة درجة الحموضة و تسريع عملية الالتئام ،
تجنب فتح الفقاعات : لا يجب علينا القيام بفتح الفقاعات الناتجة من حروق الشمس ، و في حال تم فتحها فيجب تنظيفها بعناية و لطف ، و نضع عليها مرهم يحتوي على مضاد حيوي و تغطيتها بعد ذلك بالشاش لحين التئامها ،
تجنب استخدام الصابون و العطور : ينصح بالابتعاد عن استخدام الصابون و العطور خلال الاستحمام لتحنب جفاف جلد الشخص المصاب بحروق الشمس ،
استخدام الهيدروكورتيزون : يمكننا القيام باستخدام احد الكريمات التي تحتوي على 1% من مادة الهيدروكورتيزون بهدف التقليل من الانتفاخ و الالآم و الحكة في الجلد،
البقاء في الظل : ينصح للاشخاص المصابين بحروق الشمس البقاء داخل المنزل و تجنب التعرض لاشعة الشمس الى ان يتم العلاج بشكل كامل ،
وضع الحليب او اللبن : يمكن و ضع الحليب البارد بعد غمسه بقطعة قماش على المنطة المصابة بحروق الشمس للتخفيف من الانزعاج و عدم الراحة بسبب حروق لشمس ، و ذلك بسبب تشكيل طبقة بروتونية على الجلد كما و يمكن ايضا وضع اللبن لتساعد على تهدئة المنطقة المصابة بحروق الشمس ،
شرب السوائل : يساعد شرب السوائل للشخص المصاب على تعويض السوائل و ترطيب الجسم الجاف و بالتالي فالسوائل تساعد على العلاج و الالتئام ،
الشاي الاسود : يساعد الشاي الاسود لمنقوع حديثا و الذي يحتوي على حمض التانيك ، على سحب الحرارة من الجلد حتى يعادل درجة حموضة الجلد ، و يمكن ايضا اضافة نبتة النعناع لاعطاء الجلد البرودة ،
الخيار : يمكننا استخدام معجون الخيار المبرد بوضعه على المنطقة المصابة بحروق الشمس بما في ذلك حروق الوجه ، حيث ان الخيار يعد مضادا للتأكسد و له قدرة على تسكين الالم و التخفيف من تقشير الجلد ،
فيتانين هـ : يعتبر فيتامين هـ من العناصر المضادة للاكسدة ، كما و يخفف من التهابات الجلد الناتجة من حروق الشمس عندما يتم تناوله مباشرة عن طريق الفم ، كما و يمكن وضعه بشكل مباشر على الاماكن التي تعرضت لحروق الشمس ،
البطاطا : يمكن تقليل الالم و سحب الحرارة من الاماكن المصابة بحروق الشمس بوضع البطاطا المسلوقة و المهروسة بعد القيام بتبريدها على المناطق المصابة بحروق الشمس ،
اكياس الشاي : يمكننا القيام بوضع اكياس الشاي المنقوعة بالماء البارد على منطقة الجفون المصابة بحروق الشمس للتقليل من الالم و معالجة الالتهاب ،
استخدام المرطبات : يمكن استخدام بعض المرطبات التي تكون خاصة للبشرة الحساسة ، و التي تكون خالية من الروائح و الصبغات ، و ذلك بوضعها باستمرار على المناطق المضابة بحروق الشمس للتقليل من فرصة تقشير الجلد ،
المحافظة على درجة حرارة المنزل منخفضة : يجب على الشخص المصاب بحروق الشمس ان يبقي المنزل مبردا بشكل دائم حتى العلاج بشكل كامل ، و يمكن ذلك باستخدام المكيف او المراوح ،
نشا الذرة : يوضع نشا الذرة على المكان المصاب بحروق الشمس بعد خلطه بالماء ، حيث ان ذلك يساعد على تلطيف و تخفيف الالم على المنطقة المصابة ،
ارتداء الملابس الفضفاضة : يجب على الشخص المصاب بحروق الشمس تجنب الملابس الضيقة و الملامسة للجلد و ارتداء ملابس فضفاضة واسعة ، و يجب ان تكون الملابس مصنوعة من القطن الطبيعي لتعطي الجلد فرصة التنفس لكي يتعافى من حروق الشمس ،
زيت جوز الهند : يستخدم زيت جوز الهند مرطبا للبشرة كمرحة ثانوية ، و ذلك بعد ان نقوم باستخدام التهدئة الاولية لحرق الشمس ،
نبتة الهاماميلس : يمكن بعد استخدام نبتة الهاماميلس بوضعها على المنطقة المصابة بحروق الشمس ، ان تهدئ من الحروق و تخفف الالتهاب ،
شاي البابونج : يستخدم البابونج المنقوع و المبرد بوضعه على المكان المصاب بحروق الشمس بواسطة استخدام قطعة من القماش ، و ذلك للتخفيف من الالم و ترطيب البشرة ،
نبات الالوفيرا : يمكن قطع جزء من نبات النضر و استخدامها كعصارة هلامية بوضعها على المنطقة المصابة بحروق الشمس ، حيث تفيد هذه العملية بتخفيف الالم الموجود في الحروق ، كما و يمكننا ايضا استخدام الهلام المكون 100% من الصبار ، و يكون متوفر بالصيدليات ،
الوقاية من حروق الشمس
يمكننا الوقاية من التعرض لحروق الشمس و الوقاية من الاصابة بها من خلال اتباع التدابير التالية :
- تجنب تعرضنا لاشعة الشمس القوية و ذلك في فترة الظهيرة الممتدة من الساعة العاشرة صباحا لغاية الساعة الرابعة عصرا ،
- استخدام الواقيات الشمسية ، و ذلك بوضعها بكميات كافية على اجزاء الجسم المعرضة بشكل مباشر لاشعة الشمس ، و ذلك بوضعه قبل الخروج من المنزل ب15-30 دقيقة ، و ينصح باعادة و ضعه كل ساعتين على الجسم في اوقات السباحة او التعرق ،
- القيام بارتداء الملابس المناسبة عند مغادرة المنزل للتمكن من الحماية من اشعة الشمس ، و ذلك حتى تغطي الجسم بالكامل مع لحرص على ارتداء قبعة ذات حواف عريضة ،
- تجنب الادوية التي تزيد من حدوث حساسية الجسم للشمس ، و ذلك مثل المضادات الحيوية و مضادات الهستامين و مضادات الاكتئاب و بعض ادوية خفض الكولسترول ،
- القيام بارتداء النظارات الشمسية لحماية العيون من اشعة الشمس الفوق البنفسجية ،
- تجنب استخدام المنتجات الخاصة بتلوين و تسمير البشرة بالسفع الشمسي ،
مواضيع قد تهمك :