محتويات المقال
زيادة يعتبر الطول من اهم و ابرز علامات الجمال الاسياسة للرجال و النساء فلا يمكن ان نرى ملكة جمال بقامة قصيرة او عارض ازياء بطول غير مناسب فلذلك دائما مايسعى الكثيرون الى ان يكونو طويلي القامة للتمكن من الحصول على مظهر خارجي جميل و متناسق ،
و تتوفر العديد من الطرق التي تمكن الشخص من الحصول على قامة طويلة مثل العلاج الطبي من خلال تركيزه على ادوية معينة و التي يكون لها مفعول قوي في زيادة الطول بشكل سريع ،
و لكن في كثير من الاحيان ماتنعكس طريقة العلاج الطبي بشكل سلبي على الجسم و قد تلحق به الاضرار الكثيرة ، كما و ان هناك العديد من انواع التمارين الرياضة التي يمكن للشخص ممارستها باستمرار للحصول على طول مرغوب و مميز ،
و يعتبر النظام الغذائي الذي يمكن ان نتبعه في لفترة معينة له دور كبير جدا في مسألة طول القامة ، و من خلال مدونتا هذه سنتكلم اليوم و من خلال هذا المقال عن خلطات طبيعية فعالة يمكننا استخدامها للتمكن من الحصول على طول قامة لائق و مقبول
وصفات لزيادة الطول
وصفة الموز و البيض و الحليب : نقوم بخلط ثلاث معالق من العسل الطبيعي مع حبة موز واحدة طازجة بالاضافة الى اضافة بيضتين دجاج و اضافة 10 مكعبات من الثلج و وضعها داخل الخلاط كهربائي حتى نحصل بالنهاية على خليط متجانس ، و نقوم بتناول منه كوبا في الصباح الباكر و كوبا في المساء لمدة 10 ايام ،
وصفة الحلبة : نقوم بطحن 5 فصوص من الثوم حتى تصبح بشكل دقيق و اضافة ملعقة من الحلبة بالاضافة الى اضافة ملعقة كبيرة من حبة البركة و ذلك باستخدام الخلاط الكهربائي و ذلك حتى يتشكل لنا خليط متجانس و القيام بعد ذلك بتناول كوب كبير من هذا الخليط يوميا لمدة شهر كامل ،
وصفة الافوكادو : نقوم بهرس حبتين من الافوكادو الطازج بشكل كامل مع القشر و نقوم بعدها باضافة كوب من حليب الجمال “الناقة” معها و خلط المكونات بخلاط كهربائي بشكل جيد حتى يصبح الخليط متجانسا تماما ،
ثم نقوم بتناول هذا الخليط ثلاث مرات يوميا بمقدار ثلاث اكواب يوميا مع الاستمرارية عليه لمدة 40 يوما ،
اطعمة لزيادة الطول
الفول السوداني مع الشوفان : تستطيع هذا الاغذية مثل الفول السوداني و الشوفان و العديد من الاغذيه المشابهة تصليح الانسجة المصابة في جسم الانسان كما و تحفز ايضا على انتاج انسجة جديدة للجسم و تحتوي ايضا على الاحماض الامينية و التي تساعد على النمو بشكل جيد و صحيح كما وانها غنية ايضا في البروتين الذي يحفز على نمو الجسم
السمك و حليب الصويا : يحتوي السمك و حليب الصويا على فيتامين D المفيد للجسم كما و تعمل هذه الاطعمة على تسيهل عملية امتصاص الجسم للكالسيوم و تساعد ايضا على نمو العظام ،
السبانخ و الشمندر : تحتوي اطعمة الشمندر و السبانخ على على فيتامين A بالاضافة الا انها تحافظ على ثبات الكالسيوم في عظام الجسم و تدعم قوتها و قدرتها على التحمل
العنب و الموز : يحتوي الموز و العنب على مجموعة كبيرة غنية بالمعادن و التي من خلالها تستطيع هذه الاغذية ان تساعد في بناء الانسجة العضلية للجسم كما و تساعد ايضا في زيادة قوة العظام ،
البيض و التين : تحتوي اطعمة التين و البيض و العديد من الاغذية المشابهة على مادة البوتاسيوم التي تقوم بدورها في تقوية العظام و تحسينها
مواضيع قد تهمك :