فوائد الرمان للجسم

الرمان

الرمان هو من الفواكه الخريفية التي تتميز بطعمها الحلو أحياناً و الحامض أحياناً أخرى ، و تعتبر هذه الفاكهة محبوبة لدى أغلب الناس ، و يتم تناول الرمان عبر استخراج الحبوب الحمراء من داخل هذه الفاكهة و أكلها مباشرةً أو استخدامها لصناعة الخل أو الدبس أو استخلاص العصير منها

فوائد الرمان للجسم

خفض ضغط الدم 

بحسب بعض التقارير الطبية فإن الرمان يساهم في تقليل ضغط الدم الإنقباضي أي الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم بنسبة تتراوح بين 5 إلى 21% ، و لكن في نفس الوقت لم يساعد في تقليل ضغط الدم الإنبساطي أو الرقم السفلي

المساهمة في تخفيف التهاب المفاصل 

يحتوي الرمان على العديد من المركبات النباتية التي تمتلك تأثيراً مضاداً للالتهابات ، و يمكن للرمان أن يثبط الإنزيم الذي يسبب ألم المفاصل لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل التنكسي ،

و لكن يجدر الذكر بأن هذا التأثير الذي يحدثه مستخلص الرمان لا يزال حتى الآن بحاجة إلى المزيد من الدراسات البشرية حتى بتأكد بشكل صحيح

تحسين حالات المصابين بالضعف الجنسي

يساعد تناول عصير الرمان على تخفيف حالات المصابين بالضعف الجنسي ، حيث لوحظ بأن شرب حوالي 237 مللي لتر من عصير الرمان يومياً يساعد على تحسين حالة الضعف الجنسي التي تتراوح بين البسيطة و المتوسطة

تقليل خطر الإصابة بالسرطان 

من الممكن أن يساعد الرمان على إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية أو حتى القضاء عليها بشكل كامل ، حيث أن الرمان يمتاز بخصائصه المضادة للأكسدة و يحتوي على مركبات نباتية تحمي الخلايا من الإصابة بالسرطان

لوحظ بأن الرمان و مستخلصاته تساهم في تثبيط نمو الخلايا و تقليل الجينات المساعدة على إصلاح الحمض النووي للخلية مما يسبب الموت المبرمج للخلايا السرطانية قبل أن تنقسم أو تتكاثر

تحسين صحة القلب 

من فوائد الرمان أيضاً أنه يحمي القلب لدوره الكبير في التقليل من خطر الإصابة بمرض نقص تروية القلب ، و بحسب بعض الدراسات فقد ساعد شرب 220 مللي من عصير الرمان على حماية القلب و تحسين صحته

و من الممكن أيضاً أن تكون مكونات الرمان مفيدة لأمراض القلب و الشرايين ، و على الرغم من ذلك فإن مجموعة كبيرة من الأطباء أكدوا بأن إحتمالية مساهمة الرمان في خفض عوامل أمراض القلب تعتبر غير قاطعة و لا تزال بحاجة للكثير من الدراسات

فوائد الرمان للحامل و الجنين

تعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية المهمة لصحة الأم الحامل ، و من هذه المواد الفولاذ و الألياف و الكالسيوم و البروتين و فيتامين K الذي يعتبر مهماً جداً لصحة العظام كما و أن محتواه من الحديد يساعد على تقليل خطر الإصابة بنقص الحديد

و بحسب العديد من الدراسات فإن عصير الرمان من المحتمل أن يساهم بشكل كبير في خفض تلف المشيمة ، و يساعد إستهلاك الأم الحامل التي يضعف نمو الجنين داخل رحمها لعصير الرمان على تحسين البيضاء التي تكون موجودة بالجهاز العصبي

فوائد الرمان للمعدة و الجهاز الهضمي

عصير الرمان قد يساهم في تحسين صحة الهضم بالإضافة لتقليل مستويات الالتهابات في الأمعاء ، و يعود ذلك لاحتوائه على مركب اليوروليثين A الذي ينتج من تفاعل مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينولات في الرمان مع بكتيريا الأمعاء ،

كما و يمتلك عصير الرمان مشتقاً صناعياً يساهم في تقوية المناطق التي تربط بين الخلايا المكونة للانسجة المبطنة للأمعاء و بالتالي منع السموم من المرور و التسبب بالالتهابات

فوائد الرمان لمرضى غسيل الكلى

يضم الرمان العديد من المركبات التي تمتاز بخصائصها المضادة للالتهابات ، و بالتالي قد يساعد عصير الرمان على تقليل الحاجة لزيارة المستشفيات للعلاج من العدوى بالنسبة لمرضى غسيل الكلى

كما و يساعد تناول عصير الرمان على تقليل الإجهاد التأكسدي و مستوى الكوليسترول و الدهون الثلاثية و ضغط الدم لدى مرضى غسيل الكلى

فوائد الرمان للشعر

فوائد الرمان للشعر تتمثل من خلال استخدام قشوره فقط ، و تقدم القشور العديد من الفوائد التي تمنحنا فوائد كثيرة للشعر و نذكر من هذه الفوائد ما يلي :

• تساعد قشور الرمان على ترطيب فروة الرأس و بالتالي تخليص الشعر من مشكلة القشرة
• المساعدة على المحافظة على الشعر و تجنب الإصابة بالصلع
• يساعد بشكل كبير في تقوية بصيلات الشعر و يمنع تساقطه و تقصفه
• التأخير من ظهور الشيب في السعر في سن مبكر
• تعمل قشور الرمان على تغذية الشعر و إكتسابه الحيوية و اللمعان
• تطويل الشعر و جعله أكثر كثافة

فوائد الرمان في الطب النبوي

في الحقيقة أنه لا يوجد أحاديث نبوية حول فوائد الرمان و لكن على الرغم من ذلك فقد أثبتت الدراسات الحديثة وجود العديد من الفوائد الصحية الشاملة له ، و نذكر من هذه الفوائد ما هو الآتي :

• يعزز الدورة الدموية في الجسم
• تخفيف حموضة المعدة
• يساعد في التخفيف من أعراض الرشح و الزكام فالرمان يمتلك خصائص تكافح الفيروسات
• يعزز صحة الجهاز الهضمي و يحسن عملية الهضم
• الرمان يزيد من نضارة البشرة بسبب إحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات
• يمنع فرصة ظهور التجاعيد
• يساعد بشكل كبير في تخفيف التهابات اللثة عن طريق غلي ثمرة الرمان و تطبيقها على موضع الالتهاب
• قد يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم بالإضافة لتقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية