فوائد البابونج للبطن

البابونج

يعتبر البابونج من إحدى النباتات المزهرة التي تنتمي إلى الفصيلة النجمية أو المركبة ، و يوجد منه نوعان بابونج روماني بابونج و الماني ،

و يمتاز البابونج الألماني بأنه أكثر تأثيراً و يستخدم لخصائصه المفيدة لصحة الإنسان ، و يعتبر من المصادر الغنية جداً بمضادات الأكسدة التي من شأنها أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، بالإضافة إلى إعتباره أيضاً مضاد حيوي فعال

فوائد البابونج للبطن

إحتماية الفعالية 

تقليل الإسهال : تدل بعض الدراسات على أن استخدام منتج معين يحتوي على مستخلص نبات بابونج يساعد الأطفال الذين يعانون من الإسهال الحاد و تقليل الأعراض المصاحبة له

عدم وجود أدلة كافية على الفاعلية 

تخفيف المغص : بحسب بعض الدراسات فإن إستهلاك إحدى المنتجات التي تحتوي على بابونج تساعد بشكل كبير على تخفيف المغص عند الأطفال الرّضع عندما يكونوا في مرحلة الرضاعة الطبيعية ،

و أشارت بعض النتائج أن إستهلاك الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية لمنتج معين يحتوي على بابونج الماني و إحدى المكونات الأخرى يساعد الأطفال بشكل كبير على تقليل المغص و البكاء الناتج من المغص

تحسين حالات المصابين بمتلازمة القولون العصبي : يعمل بشكل فعال على تخفيف تهيج الأمعاء و تهدئة المعدة ، و بحسب الدراسات فإن إستهلاك مستخلص منه بشكل يومي لمدة أربعة أيام من قبل المصابين بالقولون العصبي ، يساعدهم على تخفيف الحالة من خلال التقليل من الأعراض المصاحبة له مثل شدة الألم في البطن و الغثيان و قوام البراز و الإنتفاخ و غيرها من الأمراض الأخرى

و إستمرت النتائج الإيجابية لعدة أسابيع بعد أن توقفوا عن تناول المستخلص ، و في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي ، فعلى الرغم من فائدة العظيمة إلا أنه يعتبر من الأغذية القليلة بالفودماب و هي إحدى الكربوهيدرات التي لا تُمتص بالأمعاء بشكل جيد و تكون غير مناسبة للمصابين بمتلازمة القولون العصبي

فوائد أخرى : هناك العديد من الفوائد الأخرى و لكنها لا تزال حتى الآن بحاجة إلى المزيد من الدراسات حتى يتم تأكيدها مثل التأثير في التخفيف من غازات الأمعاء

طريقة استخدام البابونج

يستخدم على شكل الشاي و يكون ذلك من خلال إضافة ملعقة واحدة من مسحوق البابونج إلى 235 مللي متر من الماء الساخن ، بالإضافة إلى توفره أيضاً على شكل مكملات غذائية ضمن مستخلصات سائلة أو أقراص أو كبسولات

أضرار البابونج للقولون

درجة أمان البابونج 

ينصح إستشارة الطبيب قبل استخدام البابونج للمصابين بمتلازمة القولون العصبي ، و لكن و بشكل عام يعتبر غالباً آمناً عند تناوله بكميات معتدلة ،

و يحتمل انا له أيضاً عندما نتناوله بكميات علاجية لفترة قصيرة ، و درجة أمامه على المدى الطويل ما زالت غير معروفة بعد ، و بالنسبة للنساء الحوامل و المرضعات فليس هناك أي معلومات كافية حول درجة الأمان

محاذير استخدام البابونج 

العمليات الجراحية : من الممكن جداً أن يتفاعل البابونج مع التخدير للجراحة ، و لهذا السبب ينصح بتجنب استخدامه قبل أسبوعين من الجراحة على أقل تقدير

المصابون بالحساسية : من الممكن أن يؤدي تناوله إلى رد فعل تحسسي عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه نباتات أخرى من فصيلة النباتات النجمية ، كالأقحوان و عشبة الرجيد و المخملية و غيرها من الأعشاب الأخرى

المصابون بالحالات الحساسية للهرمونات

يتشابه البابونج بطريقة عمله مع هرمون الإستروجين في جسم الإنسان ، و لهذا ينصح باستخدامه في حالة الإصابة بأي حالة قد تتفاقم عند التعرض لهرمون الإستروجين

شاي البابونج

عند صنع الشاي ينصح بعدم غلي الماء ، و يفضل أن يوضع الماء المغلي فوقه و يترك بعدها ثم يصفى ثم يستخدم للشرب ، حيث أثبتت الدراسات أن هذه الطريقة من أفضل الطرق المستخدمة لإستخراج أكبر قدر ممكن من المواد المفيدة الموجودة داخل هذه النبتة ، مثل مادة الأزولين للإستفادة منها أقصى إستفادة

ملخص المقال

من الممكن أن نستهلك منتج عشبة البابونج بالعديد من الطرق المختلفة و منها بتحضير الشاي الخاص به أو تناول المكملات الغذائية بجرعات دوائية محددة و توصف عادةً من الطبيب أو الصيدلاني ،

و يمكن استخدمه أيضاً كغرغرة أو غسول للفم ، و يجب التنويه حول ضرورة الاستفسار عن التفاعلات الدوائية و التحذيرات قبل الإستهلاك أي من منتجاته المختلفة