علاج انتفاخ البطن

انتفاخ البطن

انتفاخ البطن يعرف بالتضخم الذي يحصل في منطقة البطن و يؤدي لكبر حجمها ، و هذا الانتفاخ يسبب الشعور بعدم الراحة و الامتلاء في تلك المنطقة بالاضافة لامتلاء البطن بالغازات و كثرة اطلاقها ،

و يعاني بعض الاشخاص من هذه الحالة دون وجود كميات إضافية من الغازات ، و ذلك لانه في بعض الحالات المصرية النفسية قد تجعل البطن حساساً بشكل أكبر للغازات ،

و في الاحوال العادية تكون هذه الحالة عرضاً بسيطاً بسبب بعض السلوكيات الخاطئة اثناء تناول الطعام او بسبب تناول انواع معينة من الأطعمة ، و قد تكون اعراض انتفاخ البطن مؤشراً عن الاصابة بامراض أكثر خطورة ، و خصوصاً عند استمرار الانتفاخ لفترات طويلة ،

و اما إذا صاحب الحالة ظهور بعض الاعراض الأخرى كخسارة الوزن و الاسهال و مصاحبته لآلام شديدة في منطقة البطن ، ينصح بمراجعة الطبيب

علاج انتفاخ البطن

يوجد العديد من الطرق المنزلية التي تساعد بشكل كبير في التخلص من انتفاخ البطن باتباع طرق علاج منزلية بسيطة ، او من خلال تناول بعض الانواع البسيطة من الأدوية ، و في بعض الحالات قد تستوجب مراجعة الطبيب ، فيما يلي سنذكر لحضراتكم طرق علاج انتفاخ البطن بشكل سريع :

المشي

يساعد المشي بشكل كبير على تحريك الأمعاء و بالتالي التخلص من انتفاخ البطن و الامساك في نفس الوقت

تدليك منطقة البطن

تساعد عملية تدليك البطن باتجاه حركة الأمعاء الغليظة على تخفيف انتفاخ البطن بشكل كبير ، و لكن في حال الشعور بالألم يجب التوقف عن عملية التدليك

تناول كبسولات زيت النعناع 

هذه الكبسولات تعطى بالعادة المصابين بمتلازمة القولون العصبي ، و في نفس الوقت تفيد هذه الكبسولات بشكل كبير في تهدئة عضلات الأمعاء و التخلص من مشاكل البطن

تناول انزيمات الهضم 

تعتبر هذه الانزيمات عبارة عن مكملات صحية متوفرة دون وصفة الطبيب ، تحتوي هذه المكملات على انزيمات تساعد في عملية الهضم و تحول الكربوهيدرات المعقدة الى مواد سهلة الهضم

الاستحمام بالماء الدافئ

الحرارة لها دور كبير في تخفيف آلام البطن و تساعد على الاسترخاء ، و يؤدي ذلك الى تحسين أداء الجهاز الهضمي و بالتالي تخفيف انتفاخ البطن

تجنب تناول كميات كبيرة من الاكل في نفس الوقت

تناول كمية كبيرة من الطعام في نفس الوقت يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ ، و ينصح أيضاً بمضغط الطعام جيداً لتقليل كمية الهواء المارّة الى المعدة اثناء الاكل

تناول اقراص تخفيف الغازات

تحتوي هذه الاقراص على مادة السيميثكون التي تساعد في تحريك الغازات الزائدة و اخراجها منزالجهاز الهضمي

الابتعاد عن تناول الاغذية المسببة للتخسس

بعض انواع الأغنية تحتوي على مواد مسببة للتحسس عند بعض الاشخاص ، و ينتج عن هذا للتحسس زيادة الغازات في البطن مما يتسبب في انتفاخه ، و من هذه الاغذية الجلوتين ، القمح ، الفركتوز ، البروتين ، اللاكتوز ، بالاضافة إلى البيض

تناول الفحم النشط

الفحم النشط يختلف عن الفحم العادي و ذلك لمروره بمعالجة خاصة تجعله مناسب للاستهلاك البشري ، و يساعد هذا الفحم على تخفيف الانتفاخ و كمية الغازات الموجودة فيه ،

الاقلاع عن التدخين 

يسبب الدخان بشكل كبير في دخول الهواء الى الجهاز الهضمي و الذي يريد بشكل مباشر الى انتفاخ البطن

الابتعاد عن تناول بعض انواع الاطعمة

يوجد العديد من الأطعمة التي تسبب في انتفاخ البطن ، و من هذه الاطعمة الخضروات النية كالخس ، البروكلي ، البصل و القرنبيط ، و بعض انواع الفواكه كالتفاح ، الاجاص ، المشمش و البقوليات مثل الفاصولياء و العدس

تجنب بعض انواع المحليات

تحتوي العديد من محليات صناعية مثل السوربيتول الغير قابل للهضم بالاضافة إلى الفركتوز الذي يعتبر صعب الهضم عند الكثير من الاشخاص و بالطبع يؤدي تناول هذه المحليين الى انتفاخ البطن

الامراض التي تسبب انتفاخ البطن

ذكرنا في بداية المقال ان انتفاخ البطن قد يكون بسبب تناول بعض انواع الاطعمة او يكون بسبب الاصابة بنوع من الامراض او التعرض الى مشكلة صحية ،

و هذا الأمر بالتأكيد يتطلب علاج هذا المرض لتخفيف من الاعراض و سنذكر فيما يلي بعض الامراض التي يكون انتفاخ البطن احد اعراضها :

مرض التهاب الحوض

يحدث هذا الالتهاب عادةً في جدار الرحم او في المبيضين او قناتي فالوب ، و هذا الحالات المرضية تحدث كأحد المضاعفات اللاحقة للاصابة ببعض انواع الامراض المنقولة جنسياً ، او. حتى بعد الاجهاض او الولادة

بعض انواع السرطانات

و من هذه السرطانات سرطان الرحم ، سرطان الكبد ، سرطان المبيض ، سرطان البنكرياس ، سرطان المعدة ، و اعراض الاصابة بهذه السرطانات تكون بانتفاخ البطن مع العديد من الاعراض الأخرى

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي تكون بحدوث اضطراب في الأمعاء الغليظة مما يسبب الألم في منطقة البطن و تغير ملحوظ في العادات الاخراجية ، و من اعراض هذه المتلازمة أيضاً انتفاخ البطن

مرض كرون

يعتبر مرض كرون من اضطرابات المناعة الذاتية التي تصيب الجهاز الهضمي و خصيصاً الأمعاء الدقيقة و القولون ، و اعراض هذا المرض تكون بانتفاخ البطن بشكل كبير مع خسارة الوزن و الشعور بالتقيؤ و الغثيان

التهاب الردب القولوني 

تسبب مشكلة الردب القولوني في التهاب اكياس صغيرة داخل القولون ، و هذا الالتهاب يسبب بالعديد من مشاكل البطن و في العادة هذه المشكلة تصير الاشخاص فوق سن الخمسين عام