طرق وقف المماطلة و التسويف في الحياة المهنية و الشخصية

سنقدم لكم في هذا المقال طرق وقف المماطلة و التسويف في الحياة المهنية و الشخصية ، حيث ان ادارة الوقت ليست المشكلة الوحيدة التي نواجهها في حياتنا النهاية و الشخصية ،

و لكن يوجد العديد من الامور الاهم التي يمكن معالجتها و التخلص منها لحل جميع المشاكل ، و هذه المشاكل كما ذكرنا تكون بالتسويف و المماطلة عن القيام بالمهام الموكلة الينا ،

فمن خلال هذا الشرح سنقدم لكم بعض الطرق التي منزسأنها وقف المماطلة و التسويف في الحياة المهنية و الشخصية و بالتالي زيادة الانتاجية و التطور بصفة عامة ،

طرق وقف المماطلة و التسويف

التوقف عن المماطلة و التسويف في حياتنا اليومية ليس بالامر السهل و لكن ليس بالمستحيل ، يوجد العديد من الطرق التي يمكن اتباعها التوقف عن ذلك و يقوم باستخدامها معظم الاشخاص الناجحين ، و من طرق وقف المماطلة و التسويف في الحياة المهنية و الشخصية ما هو التالي :

تحديد الاهداف بشكل واضح 

هذه الطريقة تعتمد بالدرجة الاولى على تحديد الاهداف النشطة للوصول اليها بدلاً من تحديد الاهداف السلبية ، فعندما نقوم بتحديد الاهداف و كتابتها باستخدام الفلم او لوحة المفاتيح او أي أداة خرى مشابهة ، نكون قد ارسلنا اشعارات غريزية للعقل نخبرهم بما نريد القيام به و لماذا و متى نريد فعل ذلك ،

حيث تعتبر هذه الطريقة من اهم الطرق التي يتجاهلها الكثير من الناس للتمكن من وقف المماطلة و التسويف في الحياة المهنية و الشخصية ، فعند عدم تدوين الإعدام على الورق تبقى جميع هذه الاهداف غامضة في العقل و اخباره باننا لسنا جادين في فعل ذلك ،

فعند البدء في هذه الطريقة يجب تحديد ما نريد القيام به و لماذا نرغب في ذلك ، كما و يجب معرفة الوقت المستغرق للوصول إلى الهدف مع افضلية تقسيم الوقت لفترات ،

استخدام نظام الفئات الاربع لإدارة الوقت 

في غالب الأحيان تكون المماطلة و التسويف في الحياة المهنية و الشخصية ناتجة عن سوء ادارة الوقت ، فعند عدم التخطيط للوقت جيداً فإننا لن نتمكن من احراز أي تقدم ، و لكما تأخرنا اكثر في ايجاد الحلول المناسبة زيادت الامور صعوبة و تعقيد ،

للقيام لتنفيذ هذه الطريقة يمكن تقسيم اليوم حسب الانشطة مع مراعاة الاهداف و المعالم ، و تنضم هذه الطريقة اوقات الفراغ فعند امتلاكنا لدوام كامل فهذه الفترة الزمنية لا يمكن تخطيها ،

و لكن يمكن تقسيم اوقات الفراغ الى أربعة اقسام في حال كان لنا القدرة على التخطيط لليوم مع تحديد كل جزء و ما يجب القيام به ،

استخدام قاعدة الدقيقة 15 

نحتاج في هذه الطريقة لوقف المماطلة و التسويف في الحياة المهنية و الشخصية لامتلاك أداة للتمكن من الحفاظ على الوقت من خلالها كامتلاك ساعة يد او هاتف محمول او أي أداة اخرى ، و من ثم نضبط الساعة على 15 دقيقة و من ثم نبدأ و بعدها نقوم باي فعل كنا نؤجله لمدة 15 دقيقة ،

حيث ان قضاء 15 دقيقة سيساعدنا في التغلب على عادة المماطلة و التسويف إذا كان بامكاننا القيام بشيء ما لمدة 15 دقيقة بشكل متتالي ، و بهذه الفترة نكون قد تمكنا من التخلص من جزء من بدء العمل و الذي يعتبر احد أكبر العقوبات في عقلنا ،

باستخدامنا لهذه الطريقة سنتمكن من العثور على شيء كنا نقوم بتأجيله لفترة طويلة و نقوم بفعله بمدة 15 دقيقة ،

تغيير البيئة

ترتبط العديد من الأعمال في البيئة التي نعيش بها ، فعندما نكون في المنزل تعمل عقولنا بشكل تلقائي على القيام باشياء نقوم بها في المنزل ، و عند قيامنا بتغيير البيئة ستنكسر و تتغير هذه العادة ،

في حال كانت العادات مسيطرة على أنفسنا بمجرد الدخول الى المنزل ، يمكن أن نصطحب جهاز اللابتوب و الانتقال إلى احدى المقاهي او اخذ مفكرة و قلم و الجلوس في احدى الحدائق ، و بذلك سنلاحظ السرعة الكبيرة في كسر العادات التي تشكلت مع مرور الوقت في حال تغيرت البيئة ،

و عند شعورنا بالتعلق في بيئة ما يمكن أن نقوم بتغييرها على الفور بالذهاب الى مكان آخر ، لان في حال كنا نفعل نفس الاشياء طوال الوقت فلن نتمكن من الحصول على نتائج مختلفة ،

البحث عن رفيق

هذه الطريقة للتمكن من وقف المماطلة و التسويف في الحياة المهنية و الشخصية تكون بالعثور على صديق ، حيث اننا في الكثير من الاوقات نحتاج لصديق ليحفزنا على القيام بالاشياء المفيدة و في نفس الوقت نقوم بتحفيزه ،

فعند امتلاكنا لصديق يمكن أن نعمل معه كفريق و هذا الأمر يجعلنا نشعر باننا لسنا وحدنا في الطريق إلى الهدف ، و هذه الطريقة جيدة للغاية للتخلص من المماطلة و التسويف