محتويات المقال
انخفاض السكر
يعرف انخفاض السكر بانه انخفاض السكر أو الجلوكوز عن معدله الطبيعي في الدم بما يقل عن 72 ملغ/ديسيلتر ، و انخفاض السكر لا يعتبر مرضاً و إنما مؤشراً على وجود العديد من المشاكل الصحية عند المصاب ،
و لأن المخ ليس لديه القدرة على تخزين السكر أو حاجته المستمرة للطاقة فيجب أن لا تنخفض نسبة السكر في الجسم عن النسبة الطبيعية في الدم ،
أعراض انخفاض السكر
اعراض انخفاض السكر عند الإنسان تظهر بشكل مفاجئ في العادة ، و لكن في بعض الحالات قد لا تظهر هذه الأعراض التي تدل على انخفاض السكر في الدم ،
و تعتبر حالات الانخفاض في السكر من الحالات الطارئة و التي قد تؤدي إلى الإصابة بالنوبات الغيبوبية أو العصبية ،
و لهذا الأمر و عند الإصابة بحالات انخفاض السكر و خصيصاً للاشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، فيجب الحرص على تناول مصادر السكر السهلة الهضم مسكر الطعام و العصائر و العسل ،
و في حال اصيب المريض بفقدان الوعي لا يجب أن يتناول الطعام و الشراب و لكن يجب أن يتناول دواء جلوكاجون الذي يساعده على رفع نسبة السكر في الدم ،
و يوجد العديد من الحالات التي قد.تدل على انخفاض مستوى سكر الدم عن المعدلات الطبيعية و نذكر منها ما هو الآتي :
- الشعور بالجوع
- المعاناة من الصداع الشديد
- شحوب البشرة مع كثرة التعرق
- الزيادة الواضحة في سرعة نبضات القلب
- الشعور بالتعب و الاعياء
- تقلبات مفاجئة في المزاج مع الإصابة بالهلع
- الشعور بالدوخة بشكل مستمر
- صعوبة التفكير و ظهور مشاكل في التفكير
- الأصابة بزغللة العين
- شعور بوخز في الجلد مع الإصابة بالرجفة
أسباب انخفاض السكر
استخدام الأدوية الخاصة في علاج مرضى السكري يعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لانخفاض مستوى السكر في الدم عن معدله الطبيعي ،
حيث أن الانسولين و بعض ال فديو الأخرى يعمل على خفض مستوى السكر في الدم ، و في حال الحصول على جرعة عالية من هذه الأدوية سينخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير ،
و من المحتمل ايضاً أن تنخفض نسبة السكر في الدم عن معدلاتها الطبيعية في حال عدم تناول الكميات الكافية من الطعام أو القيام بممارسة التمارين الرياضية ،
كما و يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي من شأنها أن تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم و لا تكون خاصة بمرضى السكري ، و نذكر من هذه الأسباب ما هو التالي :
الإصابة بأحدى الأمراض الحرجة
قد يؤدي إلى ظهور حالات انخفاض مستوى السكر في الدم بعض الأمراض الحرجة مثل أمراض الكبد الشديدة أو أمراض الكلى ، بالإضافة إلى الأمراض التي تؤدي إلى عدم تناول الطعام لفترات طويلة من اليوم مثل مرض كاد أن الشهية العصبي
تناول الكحول
يؤدي تناول الكحول و عدم تناول الوجبات الغذائية إلى توقف الكبد عن إفراز السكر “الجلوكوز” المخزن بداخله إلى مجرى الدم ، و هذا بكل تأكيد سيؤدي إلى انخفاض واضح في مستوى السكر في الدم
فرط إنتاج الانسولين
بالتعرض إلى بعض الأورام النادرة قد يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الانسولين في جسم الانسان ، و هذا الأمر سينعكس بشكل مباشر على انخفاض مستوى السكر في الدم ، و من هذه الأورام ورم ارومات الجزر البنكرياسية و الورم الانسوليني ،
الأدوية
يوجد العديد من الأدوية التي تسبب في خفض نسبة السكر في الدم و خصيصاً عند الأطفال و الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي ، و من هذه الأدوية الكوينين المستخدم لعلاج الملاريا ،
قصور بعض الهرمونات
الهرمونات تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم ، و عند المعاناة من اي قصور في هذه الغدد المسؤولة عن إنتاج الهرمونات سيعاني الشخص من انخفاض السكر عن معدلاته الطبيعية في الدم
الوقاية من انخفاض السكر
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للوقاية من انخفاض السكر في الدم ، و فيما يلي سنذكر بعض هذه الطرق :
تنظيم الوجبات الغذائية
تناول الوجبات الغذائية في وقتها الطبيعي و بشكل منظم يساعد في الوقاية من الإصابة بانخفاض السكر في الدم ، كما و ينصح بتناول وجبات خفيفة قبل الخروج من المنزل في حال كانت نسبة السكر في الدم اقل من 100 ملغ /ديسيلتر ،
اتباع إرشادات الطبيب
ينصح باتباع الإرشادات المعطاة من الطبيب بما يخص كمية الطعام و النظام الغذائي الخاص ، بالإضافة إلى جرعة الأدوية التي يتناولها المريض بشكل منتظم
قياس نسبة السكر قبل ممارسة الرياضة
تعمل الرياضة على انخفاض نسبة السكر بشمل كبير و ذلك لاستهلاكها كمية كبيرة من الطاقة ، و لهذا السبب ينصح بقياس نسبة السكر قبل القيام بأي تمرين رياضي مع تناول وجبة خفيفة غنية بالكاربوهيدات قبل البدء في ممارسة الرياضة
قياس نسبة السكر بشكل منتظم
ينصح للمرضى المصابون بمرض السكري قياس نسبة السكر في الدم بشكل مستمر و منتظم ، و ذلك للوقاية من الهبوط الحاد بنسبة السكر في الدم ،
و ينصح ايضاً بقياس نسبة السكر في حال ظهور اي من الأعراض التي تؤدي إلى احتمالية انخفاض مستوى السكر في الدم عن معدله الطبيعي