محتويات المقال
طرق تسمين الاطفال
النحافة عند الاطفال
خلال مرور الطفل في مرحلة الرضاعة يكون نمو جسمه أسرع من اي وقت آخر في الحياة ، و في هذه المرحلة يحتاج الطفل الاطفال الى الغذاء المتنوع و الصحي لتلبية الاحتياجات المطلوبة لاجسامهم التي تكون لازمة لعملية النمو ،
و يشعر الاهل في الكثير من الاحيان بالقلق حول وزن اطفالهم المنخفضة ، و في هذه الحالات يجب الاخذ بعين الاعتبار بأن كل طفل يختلف عن الطفل الآخر من حيث البنية العظمية و العضلية و تكوينات الجسم و يختلف بذلك معدل النمو ايضاً ،
و من المحتمل ان تعود اسباب النحافة عند الاطفال الى جينات طبيعية في جسمه ، فعند ملاحظة انخفاض في وزن الطفل بشكل مفاجئ و ظهور اختلاف في معدل نموه السابق فينصح عند ذلك الاهل بمراجعة الطبيب ،
الطرق المتبعة في تسمين الاطفال
في حال كان انخفاض الوزن عند الاطفال لا يعود لاسباب مرضية تحتاج علاجاً طبياً ، يمكن ان نتبع عدة نصائح لنتمكن من زيادة وزن الاطفال و تكون هذه النصائح كما هو التالي :
العمل على تحسين شهية الاطفال
من أكثر الاسباب شيوعاً عن الاطفال التي تبلغ اعمارهم من السنة الثانية الى السادسة هي انسداد الشهية و من الممكن ان يكون هذا السبب طبيعياً ، فبعد ان يبلغ الطفل عامه الاول ستقل احتياجات الطفل للسعرات الحرارية ،
و في الكثير من الاحيان تكون اسباب انسداد الشهية مؤقتة و تعود بعد ذلك الشهية الى طبيعتها بعد زوال السبب ، مثل اصابة الطفل بتقرحات الفم و اللسان او ظهور الم الاسنان و من الممكن ان تكون الاسباب نفسية ،
فعندما يشعر الطفل بالضيق او في عدم الارتياح او بارتباط الطعام بأحداث مزعجة قد يؤدي ذلك الى فقدان الطفل لشهيته ، و في هذه الحالات يمكن اتباع بعد الحلول التي من شأنها عن تساعد على زيادة شهية الطفل للطعام :
- تقديم الطعام للطفل بأشكال و الوان جذابة لترغيب الطفل ، و يجب اخفاء بعض المأكولات التي لا يرغب الطفل في تناولها او نقوم بتقديمها له في اوقات من المحتمل ان يرغب بها ،
- الابتعاد عن التركيز في الحديث مع الطفل عن مواضيع تناول الطعام مع الحرص عن الابتعاد عن الصرامة و التهديد ،
- تناول الطعام مع العائلة كجلوس الوالدين و الاخوة ، و ذلك لتشجيع الطفل على تناول الطعام بطريقة غير مباشرة ،
- مراعاة ان يفصل الاطفال بعض اصناف من الطعام اكثر من غيرها ، مع اشراك الطفل في اختيار الاطعمة لتشجيعه على تناولها ،
- المحاولة قدر الامكان عدم تقديم وجبات للطفل تحتوي على الدسم لكي لا تسد شهيته ، مثل الحلويات و الحليب و من المحتمل ان شرب الماء قبل وجبات الطعام قد يساهم في سد شهية الطفل ،
تعديل نوعية و كمية الطعام
حتى يتلقى الطفل غذائه بشكل كامل يجب اتباع عدة نصائح من شأنها تزويد الاطفال بالسعرات الحرارية و المغذيات الكافية ، و ذلك حتى يصل الطفل الى وزنه الطبيعي ، و من هذه النصائح ما هو التالي :
- العمل على توزيع وجبات الطفل خلال اليوم ، و يجب ان تكون بين كل وجبة من الساعتين حتى الثلاثة ، بحيث نكون الوجبات عبارة عن ثلاثة رئيسية و وجبتان او ثلاثة خفيفة ،
- اختيار الوجبات الخفيفة “السناك” بشكل مناسب ، كقطع الموز و الفواكه مع العسل او السكر ، و المهلبية و الآيس كريم المصنوع من الحليب ، بالاضافة الى التمر و سلطة الفواكه ،
- اضافة الماء الى الارز المسلوق او الارز المطحون الى الحليب المحضر و ذلك للاطفال الرضع ، و يدعم ذلك زيادة السعرات الحرارية في الغذاء ،
- اضافة المايونيز او الزبدة او الجبن او زبدة الفول السوداني الى الاطباق المقدمة للاطفال لزيادة السعرات الحرارية فيها ،
- اختيار اطباق الطعام التي تحتوي على دهون صحية و مفيدة مثل الزيوت النباتية و المكسرات و الافوكادو ،
- التركيز على اضافة الاطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل المعكرونة و الارز و الجزر ر الفطائر و المعجنات ،
في بعض الاحيان يحتاج الطفل ان يصف له الطبيب بعض المكملات الغذائية التي تكون عالية في السعرات الحرارية ، و التي تحتوي ايضاً على المعادن و الفيتامينات ، حيث تكون هذه الوصفات على شكل شراب ،
أسباب إنخفاض الوزن عند الاطفال
هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى إنخفاض وزن الطفل عند معدله الطبيعي ، و من هذه الاسباب الولادة المبكرة او انخفاض وزن الطفل عند الولادة ، كما و يوجد اسباب اخرى تؤدي الى إنخفاض وزن الطفل :
- بعض المشاكل في الجهاز الهضمي ، و تؤدي هذه المشاكل الى التأثير على امتصاص الجسم للطعام ، او قد تؤدي الى الاسهال و الاستفراغ ،
- في بعض الحالات قد يكون انخفاض وزن الاطفال ناتج عن امراض تتعلق بالهرمونات ، او بعض المشاكل المتعلقة في الجهاز التنفسي و العصبي بالاضافة الى امراض الكبد و الكلى المزمنة ،
- من اشهر الاسباب التي تؤدي الى إنخفاض وزن الاطفال هو سوء التغذية ، و يكون ذلك في عدم حصول الطفل على الكميات اللازمة من الطعام ، و في عمر الطفل الاقل من سنة يكون السبب الرئيسي في انخفاض وزن الاطفال هي عدم حصول الطفل على كمية كافية من الحليب ،
معدلات أوزان الاطفال الطبيعية
الاوزان الطبيعية للاطفال الذين ولدوا في الشرق الاوسط بحسب منظمة الصحة العالمية تكون كما هو التالي :
عند الولادة : يكون و ن الطفل عند الولادة بين (2.5 – 4.5) كغ و يكون بمتوسط (3.5) كغ
عمر ستة شهور : في عمر الستة شهور يكون وزن الطفل بين (6.5 – 10) كغ و يكون بمتوسط (8) كغ
عمر سنة (12شهر) : في عمر السنة يكون وزن الطفل بين (8 – 12) كغ و يكون بمتوسط 10 كغ
عمر سنتين (24 شهر) : في عمر السنتين يكون وزن الطفل بين (10 – 14.6) كغ و يكون بمتوسط 12.3 كغ
عمر ثلاث سنوات : في عمر الثلاث سنوات يكون وزن الطفل بين (12 – 17) كغ و يكون بمتوسط 14 كغ
عمر اربعة سنوات : في عمر اربع سنوات يكون وزن الطفل بين (14 – 20) كغ و يكون بمتوسط 16 كغ
عمر خمس سنوات : في عمر خمس سنوات يكون وزن الطفل بين (14.5 – 23) كغ و يكون بمتوسط 18 كغ
مخاطر انخفاض الوزن عند الاطفال
من المؤكد بأن انخفاض الوزن عند الاطفال و عدم حصوله على كفايته من الطعام على المدى الطويل سينتج عنه العديد من المشاكل و منها ما هو التالي :
- البطء الظاهر في نمو الطفل و يؤدي ذلك الى عدم وصول الطفل الى مستويات الطول الطبيعية ،
- الضعف في الجهاز المناعي للطفل و يؤدي ذلك الى ضعف القدرة على محاربة الامراض
- و من المحتمل ان يؤثر انخفاض وزن الاطفال في قدرات الطفل التعليمية و الذهنية ،