الرئيسية صحة وجمال طريقة ازالة تشققات القدمين

طريقة ازالة تشققات القدمين

بواسطة amar ali

طريقة ازالة تشققات القدمين

ازالة تشققات القدمين بطرق طبيعية

يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها في ازالة تشققات القدمين و من ضمنها ما هو الاتي :

الليمون و الفازلين

يعتبر الليمون من اكثر المواد المحلية للبشرية لاحتوائه على خصائص حمضية تحكي البشرة من العدوى ، كما و يعمل على تقشير البشرة من خلايا الجليد الميتة ، و الفازلين يعتبر من المرطبات القوية للبشرية ،

و من خلال مزجهما مع بعضهما ستتكون خلطة رائعة للتخلص من تشققات القدمين ، و هذه المخلطة كما هو التالي :

المكونات

  • ملعقة صغيرة من الفازلين
  • عصير حلو ليمون واحدة

طريقة التحضير

  • نقوم اولاً بفرك القدمين بحجر الخفاف و من ثم تغير القدمين و تجفف ،
  • نحضر وعاء الهلط و نضع بداخله المكونات و نقوم بمزجها مع بعضها البعض بشكل جيد ،
  • يدهن المزيد على القدمين المتشققتين مع التدليك حتى تمتص المزيج بشكل كامل ، و تكرر هذه الوصفة بشكل يومي حتى تتعافى القدمين

طحين الارز 

طحين الارز يحتوي على خصائص تساعد على تقشير البشرة مما تعمل على ازالة الخلايا الميتة على القدمين ، و هذا الأمر يمنع القدمين من تعرضهما الجفاف و منع التشققات ، و يمكن استخدام هذه الوصفة من خلال اتباع التعليمات التالية :

المكونات

  • خل التفاح
  • كمية من الماء الدافئ
  • القليل من الارز المطحون
  • زيت الزيتون بمقدار ملعقة كبيرة
  • كمية من العسل

طريقة التحضير

  • نضع جميع المكونات ضمن وعاء خاص بالخلط و نقوم بمزج المكونات بشكل جيد حتى نتمكن من الحصول على معجون سميك القوام ،
  • و بعد ذلك يسكب الماء الدافئ في وعاء واسع و تنقع القدمين به لمدة 10 دقائق ،
  • و في النهاية نقوم بدهن تشققات القدمين بمعجون الارز و نطرر هذه الوصفة عدة مرات في الأسبوع ،

وصفة العسل

يعتبر العسل من المواد المميزة التي يمكن انباعها في ازالة تشققات القدمين بشكل فعال ، و يعود ذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا و يعمل أيضاً كمرطب طبيعي للبشرة ، و يمكن تحضير وصفة العسل باتباع التالي :

المكونات

  • كمية مناسبة من الماء الدافئ
  • كوب واحد من العسل

طريق التحضير

  • نسكب الماء الدافئ داخل وعاء واسع و نقوم بعد ذلك بخلط كوب العسل بداخله و القيام بالتحريك بشكل جيد ،
  • و بعد ذلك نقوم بنقع القدمين في الوعاء لمدة من 10 حتى 15 دقيقة ، مع فرك القدمين بلطف و تكرر هذه الوصفة بشكل يومي او عدة ايام من الأسبوع ،

العوامل التي تسبب تشققات القدمين

هناك العديد من العوامل التي تؤدي لظهور تشققات القدمين او يكون لها دوراً مهماً في ظهوره ، و من هذه العوامل ما هو الآتي :

السمنة

الولادة المفرطة في الوزن تعتبر من الاسباب التي تؤدي الى ظهور تشققات القدمين ، و ذلك بسبب الضغط الكبير على القدمين مع الوقوف لفترات طويلة ،

نوع الاحذية

يعتبر نوع الاحذية المستخدمة من الاسباب التي من الممكن ان تؤدي الى ظهور تشققات القدمين ، و خصيصاً الاحذية التي تكون مكشوفة و مسطحة ،

قلة الترطيب

يؤدي الاهمال في ترطيب الجسم من اهم الاسباب لظهور تشققات القدمين ، و يمكن علاج ذلك عبر تناول الماء ،

الفرك الشديد

من خلال فرك القدمين الشديد قد يعرض القدمين الاصابة بالجفاف و هو الذي يؤدي الى ظهور التشققات في القدمين ،

الصابون غير المناسب

استخدام انواع من الصابون المصنوع من مواد قاسية يؤدي الى حدوث التشققات على القدمين ، لان هذه المواد تؤدي الى فقدان الجلد للرطوبة ،

الشيخوخة

عند تقدم الانسان في العمر يصبح جلد القدمين اكثر سماكة ، و هذا يؤدي بطبيعة الحال الى تعرضها للتشقق اكثر من قبل ،

الارضيات الصلبة

الوقوف على الارضيات الصلبة لفترات طويلة و بشكل مستمر ، يؤدي الى اسباب تزيد الضغط على الجلد و بسبب هذا الضغط سنلاحظ ظهور التشققات ،

نصايح لمنع تشققات القدمين

يوجد العديد من النصائح التي يمكن استخدامها و يوصى بها ، و ذلك لمنع ظهور التشققات على القدمين ، و من هذه النصائح ما هو التالي :

ترطيب القدمين

قدمي الانسان تحتاج دائماً للترطيب اكثر من غيرها من أعضاء الجسم ، فينصح باستخدام كريم مرطب بعد الاستحمام و قبل النوم ، و ذلك ليضمن عدم تعرض الجسم الجفاف ،

اتباع نظام غذائي متوازن 

باتباع نظامي غذائي متوازن نكون قد أمنا للبشرة الترطيب الكافية و ابعاد اسباب الجفاف عن القدمين ، و ينصح دائماً بتناول الاطعمة التي تحتوي على احماض اوميغا 3 بالاضافة الى زيت الزيتون ،

كما و ينصح بعد الابتعاد عن شرب الماء لان له تأثير كبير في عملية ترطيب البشرة ،

اختيار حذاء مناسب 

ينصح بشكل كبير في اختيار انواع الاحذية المناسبة و الابتعاد عن الاحذية المكشوفة و المساحة ، فهذه الانواع من الاحذية تعرض الجلد الجفاف مما يؤدي الى تشققات القدمين ،

و يمكن لبس الجوارب او استخدام الاحذية المعلبة لضمان سلامة الجلد ،

تقشير جلد القدمين 

ينصح بعملية تقشير جلد القدمين من فترة لأخرى ، لاننا باستخدام هذه العملية نكون قد تخلصنا من خلايا الجلد الميتة التي تكون متراكمة على الجلد ، و بالتالي سنحصل على طبقة جلد انعم تكون تحتها ،

و يمكن تقشيرالجلد مرتين او ثلاثة مرات في الأسبوع كما و لا تنسى دور القشير في الحصول على قدمين اكثر نعومة ،

نظافة القدمين 

من المهم جداً المحافظة على نظافة القدمين ، و من خلال ذلك سيمنع من تشكيل بيئة مناسبة للبكتيريا و الفطريات التي تلعب دوراً مهماً في حدوث جفاف القدمين مما ينتج عن تشققات القدمين ،

الابتعاد عن الحمام بالماء الساخن

ينصح بعدم الاستحمام في الماء الساخن جداً بالاضافة لتجنب البقاء في الماء لفترات طويلة ، لان ذلك يؤدي الى زيادة الجفاف في جلد القدمين و حدوث التشققات ،

كما و يجب ايضاً اثناء الاستحمام استخدام نوع جيد و مناسب من الصابون بحيث لا يكون قاسي على البشرة و من الأفضل ان يكون الصابون يحتوي على مكونات مرطبة للبشرة ،

Justty